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- ココ2023年12月11日市川誠一郎オフィシャルブログ「夢中に生きる」Powered by Ameba・・・に腕が振られるようにスイング。→それを股関節から行う。自分でリラックスし切・・・はいかない。今後のダイナミックストレッチ系のアップなどに取り入れて・・・
- 寒い時には、寝たままペタ腹ストレッチ お腹の浮き輪肉撃退!2023年12月10日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・ 寒い日には・・・寝たままペタ腹ストレッチ おはようございます!N・・・ 腸腰筋を働かせながら股関節をスムーズに緩める事で内臓・・・
- この間いやさかサロンでも、ブログで紹介しましたがオンラインサロンで紹介です❗️2023年12月07日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・も最高っす❣️『オンラインサロン』でのストレッチを紹介します‼️【長文ですか凄・・・が向上した。(70代 女性)・股関節の動きがスムーズになった。・・・
- 太りやすさが増す「いつのまにか寸胴に。」2023年12月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・つきやすい。姿勢筋の低下により、背骨ー股関節の柔軟性が減りお腹周りに集中し・・・ましょう。○脇周りー太もも裏のストレッチ→姿勢を伸ばすための筋肉は・・・
- 第1109回 優勝おめでとう2023年12月05日茅原ますみオフィシャルブログ「C'est Magnifique! 気は口ほどに…」Powered by Ameba・・・ドの3種類なんでそんなにーこのゴム紐でストレッチしなさいねトレーニングしてねと・・・いですʅ(◞‿◟)ʃ私も変形性股関節症の手術の後リハビリで使っ・・・
- 損してる!着太り見えの変え方2023年12月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・対も同様に繰り返します。○体全体の反るストレッチ→着太りの特徴である首が前、背・・・い部位につく傾向からも、背骨や股関節の硬さがこの原因。体幹部分・・・
- #いま気になってること どうなってんだよ!2023年11月30日ミワユータ オフィシャルブログ「あたしバンドマン。」Powered by Ameba・・・タイムでこんにちわ。先ほど、首と肩と腰の調整に、接骨院に行ってきたのですが、ストレッチした時に、股関節やっちゃった。いてぇ…前もやったけど、と言うか割と・・・
- オンライン【12月】レッスンスケジュール予定一覧2023年11月29日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba・・・ 11:15『肩こり·腰痛改善』ストレッチ◆12/3(日)10:10~【・・・ 11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ストレッチ12/2・・・
- 試着室でため息、「外ももとお腹から痩せる方法」2023年11月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・少ない部位に付く→骨盤後傾により背骨ー股関節の柔軟性が低下しお腹周りに脂肪・・・もを鍛えたり、ある時は太ももをストレッチしたり、いろんな方法が混ざ・・・
- 【費用0円】自宅でできる簡単骨盤矯正2023年11月28日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba・・・でできるしかも1回たった10秒でOKなストレッチをご紹介します。 立ってできる・・・ます。 「骨盤前傾型」は、股関節の前側が詰まってしまってい・・・